當藍色面朝向您時，或者當您拿著它時藍色面朝上，其好處是更柔和、 更溫和、更平靜。它有助於釋放和驅散多餘或混亂的能量。這可以讓您感覺到更多的觀想，平穩，平和。當您使用牒盤在您的環境或世界中運行改造工作時，藍色面有助於創造和諧、連貫、整合和平衡。
用藍色面來創造平衡與和諧（藍色面對您）。化解任何粗糙的能 量。為您的光環、您的環境或世界創造一個平靜的能量環境。
您需要陰陽兩面才能和諧完整，因為您是由陰陽兩面的能量構成的，就像宇宙中的一樣。
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當紅色面朝向您時，或當您拿著它時紅色面朝上時，好處是更強、更有活力和活躍。它能通過您的身體傳遞能量。當您用牒盤在您的環境或世界中做轉化工作時，紅色面有助於清除環境，以更強、更活躍的方式傳遞宇宙和諧。
用紅色面來活躍和喚醒您的光環、您的環境或世界（紅色面是面向 您），更快地激活更高的潛力。
您需要陰陽兩面才能和諧完整，因為您是由陰陽兩面的能量構成的，就像宇宙中的一樣。
將牒盤放在手掌之間，藍色面朝向左手掌。您可以將手掌放在胸前以祈禱方式或放鬆在膝蓋上。這有助於您認識到您與宇宙能量的合一，作為存在於您內在的感覺或意識。這種平靜、舒緩的姿勢，輕輕地喚醒了您對自己與周圍宇宙統一性的意識。然而，這種開放處於更高、更安全的頻率上，所以它不會讓您對世界的混亂能量敞開。
把牒盤夾在您的手掌之間，藍色面朝向您的左手掌。放鬆並集中注意力：“我現在與第五維度的我保持一致”。您對這個維度的感覺將是微妙的。放鬆您的意圖，探索您體內的能量-注意您意識中的微 妙變化。每個人都會以自己獨特的方式體驗到這一點。沈浸在這種體驗中，讓任何緊張感融化。
可搭配使用於能量祭壇搭設，進行遠距祝福傳送。
把一張白紙放在任何一片能量板上，把你正面的意念寫在小紙上。
寫完之後把它放在能量板上，並將啟動碟放於紙的上方。把能量板們稍微墊高。也可以把你自己或是朋友的照片放在能量板的中央。你也可以把藥方或是水晶放在平衡板上來加強效果。記得肯定語須用「現在式」來寫，且須使用積極詞彙。範例:「王大同每天快樂地享受身體健康。」
有具體意念的範例:「王大同輕易且舒服的全身康復。」寫上名字。